Coaching VTT
Tous niveaux • Perfectionnement technique • Progression rapide, en sécurité
Objectif : des conseils clairs, des exercices concrets, et des résultats visibles dès la première séance.
Un cours sur mesure, adapté à ton niveau
Tu veux gagner en confiance, passer un cap technique, préparer une course, ou simplement rouler plus fluide ? Les cours privatifs sont faits pour toi : on construit une séance autour de tes besoins, avec une progression simple et efficace.
En solo, on va droit au but. En petit groupe, on garde le côté convivial tout en restant très personnalisé (exercices adaptés à chacun).
Programme de coaching
Une méthode simple : analyse, exercices, mises en situation, puis débrief.
1) Diagnostic rapide
On identifie tes points forts / points à travailler : position, freinage, regard, trajectoires, gestion du corps.
2) Exercices ciblés
Ateliers simples et efficaces : équilibre, virages, appuis, manual, bunny-hop, relances, gestion des compressions.
3) Application sur sentier
On met en pratique sur du vrai terrain, avec corrections en direct, pour gagner en fluidité et confiance.
Exemples de thèmes (selon niveau)
- Position de base, mobilité, stabilité (gain immédiat en contrôle)
- Freinage : puissance, dosage, gestion de l’adhérence
- Virages : regard, inclinaison, appuis, trajectoires
- Passages techniques : marches, pierriers, épingles
- Sauts / franchissements : bases, sécurité, progression
- Prépa course : gestion de l’effort, reconnaissance, rythme
Le contenu est ajusté à ton vélo (musculaire ou e-bike), ton terrain, et ton objectif.
Solo ou petit groupe : comment ça se passe ?
En petit groupe, l’idée n’est pas de faire un “cours collectif” impersonnel : on reste sur un format très qualitatif, avec des passages individuels, des retours précis et des exercices adaptés à chacun.
Solo
100% sur toi, rythme et objectifs personnalisés.
Groupe
Ambiance conviviale, progression structurée, corrections pour chacun.
Infos pratiques
Secteurs
Durée
Format
Vélos
Niveaux
À prévoir
- VTT en bon état + casque obligatoire (genouillères conseillées)
- Eau, petite collation, météo adaptée
- Idéalement : pneus en bon état et freins fonctionnels
Le spot exact est choisi en fonction de ton niveau et des conditions du jour.
Réservations 📩
Dis-moi ton niveau, le type de vélo, et ce que tu veux améliorer : je te propose une séance adaptée.